J’ai reçu mon premier journal à l’âge de 9 ans. C’était le typique journal intime muni d’un cadenas, avec une tonne de brillants sur la couverture et un arc-en-ciel de crayons gels pour l’accompagner. Depuis ce temps, je n’ai jamais arrêté d’entretenir un journal. Il y eu des années où mon écriture fut très sporadique, mais depuis quelques temps, y écrire à chaque jour fait partie  de ma routine.

Même lorsqu’on aime écrire, prendre le temps de mettre ses pensées sur papier, jour après jour, n’est pas un exercice qui est toujours très plaisant, mais je crois vraiment aux bienfaits de l’écriture quotidienne, ne serait-ce que pour démêler un peu ses pensées et faire le vide.

Pour me motiver à continuer et peut-être vous inciter à commencer, voici cinq raisons d’écrire quotidiennement.

P.S je vous invite aussi à lire cet article sur les pages du matin.

• Écrire pour faire le point. Faire le point sur sa journée, sur quelque chose qui nous a tracassé. Pour prendre un peu de recul face à une certaine situation.

• Écrire pour se voir évoluer. Écrire chaque jour est une des manières les plus efficaces  pour prendre conscience de son évolution et se rendre compte des avancements de notre vie. Sur une base quotidienne, il est parfois dur de se rendre compte du chemin fait. En gardant des « archives » sur notre vie, il est plus simple, et tout aussi motivant, de se rendre compte que finalement, ça finit par avancer.

• Écrire pour sortir de sa tête. Quand la tête déborde d’anxiété, de questionnements ou de mille et une choses à faire, le fait de tout mettre sur papier est presque thérapeutique. En mettant sur papier tout ce qui se brasse dans notre tête, on prend un instant pour y penser et vivre l’angoisse, on l’écrit et on passe à autre chose. Pas question de laisser tout ça ruminer indéfiniment, une fois sur papier, on lâche prise.

• Écrire pour mettre en mots ce qu’on n’ose pas dire. Tout le monde a des choses qu’ils n’ose pas dire, qu’il n’est pas prêt à dire ou qu’il ne sait comment dire. Le fait est que de garder tous ces trucs en dedans n’est pas super sain. En écrivant, on se permet d’accepter certaines pensées et parfois même de s’en libérer.

• Écrire pour le plaisir… et pour rire de soi. Bien qu’écrire ait plusieurs bienfaits, si on n’y trouve pas de plaisir, ça ne sert a rien. En plus, c’est l’occasion parfaite pour rire un peu soi, de son attitude désespérée face à nos crushs du primaire et du gros drama typique du secondaire.

En parlant de rire de soi….

 

 

 

 

Mon tout premier journal intime

 

La fois où je pratiquais mon autographe pour le moment où j’allais devenir une starzzz et mon opinion très critique sur Pikachu.

 

Ma belle plume sans fautes, une forte utilisation de la lettre K et puis ça l’air que je jouais au céJep …..ouin ! ( J’étais en seconde 1)