Dans un monde où tout va si vite, où tout est instantané, il est difficile de faire preuve de contentement et d’apprécier ce qu’on a déjà, d’apprécier le moment présent. Parce que la bibliothérapie et le bien-être par les livres englobent aussi le bien-être en général, je crois qu’il est important, dans le cadre de ce défi, de s’attarder un peu à soi et à ce qu’on a déjà. Que ce soit les gens qui sont présents dans notre vie ou de simples petits plaisirs qu’on a tendance à prendre pour acquis, apprécier ce qu’on a est l’une des façons les plus efficaces pour se sentir un peu mieux, se sentir plus heureux et se rendre compte que notre vie telle qu’elle est présentement est souvent beaucoup mieux qu’on le croit.

Aujourd’hui, on essaie donc d’apprécier le moment présent un petit peu plus, un petit peu mieux. Apprécier ce qu’on a, tout le beau et le bien qui se trouvent déjà dans notre vie. Pourquoi pas prendre le temps de l’écrire dans notre cahier #défibouqinerie, question d’y revenir quand les jours sont plus gris?