Pour suivre la thématique d’hier, je vous propose aujourd’hui de vous engager à prendre du temps pour vous. Que ce soit le fait de prendre le temps de lire, de prendre un bain, d’écrire, de vous faire un bon souper, peu importe l’activité, tant que ça vous permet de vous occuper un peu plus de vous, l’espace d’un instant.

Prendre du temps pour soi est un acte personnel qui peut être exprimé de bien plus qu’une façon. C’est un petit acte d’amour envers soi qu’on ne devrait pas négliger. Ce défi ne devrait pas seulement durer l’espace d’une journée, pourquoi pas essayer de prendre du temps pour soi un petit peu chaque jour ou chaque semaine.

Prendre du temps pour soi, c’est

• lire un livre dans le bain.
• aller prendre une marche sans but précis.
• essayer une nouvelle recette.
• s’accorder un vrai moment de réflexion.
• être capable de dire non.
• prendre le temps de lire le journal le dimanche matin, avec un bon café.

Et vous, ça représente quoi de prendre du temps pour soi ? Utilisez le mot-clic #DEFIBOUQUINERIE sur instagram et partagez-nous vos moments bien-être.