Lorsqu’il est arrivé en librairie, je l’ai tout de suite aperçu : un grand livre avec une couverture invitante et créative à souhait. Je me suis dit que cet ouvrage était pour moi. Je ne saisissais pas encore vraiment le sens du titre « Créer le meilleur de soi », mais je savais que ça allait me rejoindre à 100 %. Parce que mon côté créatif, pourtant bien présent, tombait trop souvent à mon goût en dormance. Parce que j’avais l’impression que ce bouquin allait me faire du bien en dedans. Parce que c’était un bel objet que j’avais envie de consulter à outrance. Et bien d’autres raisons s’ajouteraient plus tard à la liste.

Un puissant déclencheur

Commençons par le commencement : Créer le meilleur de soi est un guide créatif écrit par Manon Lavoie. Cette ancienne conseillère en communications devenue coach en créativité s’est donnée corps et âme dans ce livre afin de permettre à n’importe qui de découvrir et de développer sa créativité. Parce que, selon Manon, tout le monde possède cette capacité d’être créatif. Avant de l’acheter, j’ai souvent feuilleté le livre en me disant que je n’étais pas le genre de personne visé et que je n’avais pas besoin d’un livre pour me dire comment être créative. J’ai finalement cédé à la tentation et je n’ai pas été déçue. J’ai découvert un petit trésor dans ces pages, une marche à suivre simple et concrète pour reconnecter avec mon côté créatif. Plus je lisais, plus je sentais une force intérieure grandir à l’intérieur de moi, un besoin puissant de m’exprimer par le biais de l’art.

Pour tous

Cet ouvrage a été conçu dans le but d’accompagner n’importe qui dans son processus créatif, il s’adresse autant aux personnes qui savent qu’elles sont créatives qu’à celles qui ne le soupçonnent pas encore. Beaucoup, pour différentes raisons, croient à tort n’avoir aucun talent créatif, alors qu’il réside en chacun de nous. Il s’agit simplement d’un canal de transmission pour exprimer ce qu’on porte en soi. Voilà pourquoi Manon nous encourage à ne pas nous juger dans le processus créatif. Au fil des pages, elle nous guide grâce à des exercices tout simples qui nous aident à vaincre l’inertie et à plonger dans la création, un petit pas à la fois.

La créativité pour contrer le stress   

J’ai adoré le parallèle que Manon fait entre la créativité et la pratique de la méditation. Tout comme méditer, créer permet d’apaiser le mental, de faire le vide de pensées et le plein d’énergie. Comme je médite sur une base quotidienne, j’ai été intriguée par la façon dont l’auteure relie ensemble les deux pratiques. Elle crée durant ses séances de méditation et elle médite alors qu’elle crée. Ça ne fait qu’un. On retrouve la même volonté d’aborder chaque séance avec bienveillance, non-jugement et pleine présence.

Renouer avec ce qui nous fait du bien, nous glisser simplement dans le processus créatif sans attentes relatives aux résultats, permet à l’esprit rationnel de se reposer et au cœur de s’exprimer. p. 32 

Un moment pour soi

Ce livre m’a fait l’effet d’un baume, d’abord en mettant en lumière la nécessité de créer pour soi. Comme si ce besoin de créer, je le libérais enfin de sa cage. J’avais soudainement envie de placer la création au cœur de mon quotidien. Alors si je compte le temps utilisé à regarder la télé ou à naviguer sur le web et les réseaux sociaux, ça donne beaucoup de minutes mal utilisées qui ne reviendront pas. Alors, pourquoi ne pas en récupérer une partie pour me mettre en action, sans me sentir égoïste de prendre du temps pour moi? J’apprends à me connaître grâce à la création et je remercie Manon Lavoie d’avoir déclenché un tel tsunami de créativité en moi.

Et vous, votre potentiel créatif est-il bien enfoui ou plutôt épanoui? Quels ouvrages vous aident?

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